ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:
- 1 φλιτζάνι αλεύρι βρώμης (μπορείτε να το φτιάξετε ανακατεύοντας τη βρώμη σε έναν επεξεργαστή τροφίμων)
-
1 φλιτζάνι γάλα φυτικής προέλευσης
- 1/4 φλιτζάνι σάλτσα μήλου
- 1 μεζούρα Vivo Life's Banana and Cinnamon PERFORM
-
1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
-
1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
ΤΟΠΙΝΓΚ:
Μύρτιλλα, σιρόπι σφενδάμου και γιαούρτι καρύδας.
ΜΕΘΟΔΟΣ:
⠀⠀⠀ ⠀
1. Προσθέστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
⠀⠀⠀ ⠀
2. Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά (αν χρειάζεται προσθέτουμε λίγο λάδι). Προσθέστε 1/4 ζύμη για κάθε τηγανίτα στο τηγάνι.
⠀⠀⠀ ⠀
3. Μαγειρέψτε τη τηγανίτα για περίπου 2-3 λεπτά ή μέχρι να δείτε ότι η επιφάνεια αρχίζει να στεγνώνει, στη συνέχεια αναποδογυρίστε και μαγειρέψτε για άλλα 2 λεπτά.
⠀⠀⠀ ⠀
4. Σερβίρουμε τις τηγανίτες με γαρνιτούρες.
⠀⠀⠀ ⠀
🍌✅ Η ΑΠΟΔΟΣΗ μας: Η σκόνη πρωτεΐνης μπανάνας και κανέλας χρησιμοποιεί πραγματική λυοφιλοποιημένη σκόνη μπανάνας, αλλά αν δεν σας αρέσουν οι μπανάνες τότε αυτή η συνταγή λειτουργεί εξίσου καλά με όλες τις άλλες γεύσεις μας, όπως:
- Αλατισμένη μακά καραμέλα
- Ωμό κακάο
- Βανίλια Μαδαγασκάρης
- Acai & Blueberry
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:
- 1 φλιτζάνι αλεύρι βρώμης (μπορείτε να το φτιάξετε ανακατεύοντας τη βρώμη σε έναν επεξεργαστή τροφίμων)
-
1 φλιτζάνι γάλα φυτικής προέλευσης
- 1/4 φλιτζάνι σάλτσα μήλου
- 1 μεζούρα Vivo Life's Banana and Cinnamon PERFORM
-
1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
-
1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
ΤΟΠΙΝΓΚ:
Μύρτιλλα, σιρόπι σφενδάμου και γιαούρτι καρύδας.
ΜΕΘΟΔΟΣ:
⠀⠀⠀ ⠀
1. Προσθέστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
⠀⠀⠀ ⠀
2. Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά (αν χρειάζεται προσθέτουμε λίγο λάδι). Προσθέστε 1/4 ζύμη για κάθε τηγανίτα στο τηγάνι.
⠀⠀⠀ ⠀
3. Μαγειρέψτε τη τηγανίτα για περίπου 2-3 λεπτά ή μέχρι να δείτε ότι η επιφάνεια αρχίζει να στεγνώνει, στη συνέχεια αναποδογυρίστε και μαγειρέψτε για άλλα 2 λεπτά.
⠀⠀⠀ ⠀
4. Σερβίρουμε τις τηγανίτες με γαρνιτούρες.
⠀⠀⠀ ⠀
🍌✅ Η ΑΠΟΔΟΣΗ μας: Η σκόνη πρωτεΐνης μπανάνας και κανέλας χρησιμοποιεί πραγματική λυοφιλοποιημένη σκόνη μπανάνας, αλλά αν δεν σας αρέσουν οι μπανάνες τότε αυτή η συνταγή λειτουργεί εξίσου καλά με όλες τις άλλες γεύσεις μας, όπως:
- Αλατισμένη μακά καραμέλα
- Ωμό κακάο
- Βανίλια Μαδαγασκάρης
- Acai & Blueberry
← Παλαιότερη ανάρτηση Νεότερη ανάρτηση →