Χοντροκομμένη σοκολάτα μαϊμού

Chunky Monkey Σοκολατένια Βρώμη

Συστατικά:

 

Οδηγίες:

  1. Βάζετε τη βρώμη σε μια κατσαρόλα με 2 φλιτζάνια νερό, τη βάζετε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και την αφήνετε να βράσει ελαφρά.

  1. Χαμηλώνουμε τη φωτιά σε σημείο βρασμού και μαγειρεύουμε για άλλα 2 λεπτά περίπου μέχρι να πήξει και να ομογενοποιηθεί, ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Αμέσως μετά τη βράση, προσθέστε μια πολτοποιημένη μπανάνα, τη σκόνη κακάο, το φυστικοβούτυρο, τις νιφάδες καρύδας και τη σκόνη πρωτεΐνης στη βρώμη και συνεχίστε το μαγείρεμα μέχρι να έχετε την επιθυμητή συνοχή.

  1. Περιχύνουμε με τα γαρνιτούρα που επιθυμούμε και σερβίρουμε.

Χοντροκομμένη σοκολάτα μαϊμού

Chunky Monkey Σοκολατένια Βρώμη

Συστατικά:

 

Οδηγίες:

  1. Βάζετε τη βρώμη σε μια κατσαρόλα με 2 φλιτζάνια νερό, τη βάζετε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και την αφήνετε να βράσει ελαφρά.

  1. Χαμηλώνουμε τη φωτιά σε σημείο βρασμού και μαγειρεύουμε για άλλα 2 λεπτά περίπου μέχρι να πήξει και να ομογενοποιηθεί, ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Αμέσως μετά τη βράση, προσθέστε μια πολτοποιημένη μπανάνα, τη σκόνη κακάο, το φυστικοβούτυρο, τις νιφάδες καρύδας και τη σκόνη πρωτεΐνης στη βρώμη και συνεχίστε το μαγείρεμα μέχρι να έχετε την επιθυμητή συνοχή.

  1. Περιχύνουμε με τα γαρνιτούρα που επιθυμούμε και σερβίρουμε.

← Παλαιότερη ανάρτηση Νεότερη ανάρτηση →