Chunky Monkey Σοκολατένια Βρώμη

Συστατικά:

• 1 φλιτζάνι βρώμη

• 1 μπανάνα

• 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο

• 1/2 μεζούρα Μαύρη Σοκολάτα PERFORM Protein

• 1 κουταλιά της σούπας κακάο σε σκόνη

• 1 κουταλιά της σούπας νιφάδες καρύδας

Οδηγίες:

1. Βάζετε τη βρώμη σε μια κατσαρόλα με 2 φλιτζάνια νερό, τη βάζετε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και την αφήνετε να βράσει ελαφρά.

2. Χαμηλώνουμε τη φωτιά σε σημείο βρασμού και μαγειρεύουμε για άλλα 2 λεπτά περίπου μέχρι να πήξει και να ομογενοποιηθεί, ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Αμέσως μετά τη βράση, προσθέστε μια πολτοποιημένη μπανάνα, τη σκόνη κακάο, το φυστικοβούτυρο, τις νιφάδες καρύδας και τη σκόνη πρωτεΐνης στη βρώμη και συνεχίστε το μαγείρεμα μέχρι να έχετε την επιθυμητή συνοχή.

3. Περιχύνουμε με τα γαρνιτούρα που επιθυμούμε και σερβίρουμε.