Chunky Monkey Σοκολατένια Βρώμη Συστατικά: 1 φλιτζάνι βρώμη 1 μπανάνα 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο 1/2 μεζούρα Μαύρη Σοκολάτα PERFORM Protein 1 κουταλιά της σούπας κακάο σε σκόνη 1 κουταλιά της σούπας νιφάδες καρύδας   Οδηγίες: Βάζετε τη βρώμη σε μια κατσαρόλα με 2 φλιτζάνια νερό, τη βάζετε σε μέτρια... Chunky Monkey Σοκολατένια Βρώμη Συστατικά: 1 φλιτζάνι βρώμη 1 μπανάνα 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο 1/2 μεζούρα Μαύρη Σοκολάτα PERFORM Protein 1 κουταλιά της σούπας κακάο σε σκόνη 1 κουταλιά της σούπας νιφάδες καρύδας   Οδηγίες: Βάζετε τη βρώμη σε μια κατσαρόλα με 2 φλιτζάνια νερό, τη βάζετε σε μέτρια...