Είτε ψάχνετε για ένα δυναμωτικό πρωινό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες ή ένα θρεπτικό σνακ ανάκαμψης μετά την προπόνηση, σας έχουμε καλυμμένα μούρα με αυτή την καλοκαιρινή συνταγή για smoothie!

Συστατικά

• 2 μπανάνες κατεψυγμένες

• 1 χούφτα παγωμένα κόκκινα σταφύλια

• 1 χούφτα κατεψυγμένες φράουλες

• 1 χούφτα κατεψυγμένα κεράσια

• 1/2 αβοκάντο

• 1 μεζούρα ΕΚΤΕΛΕΣΤΕ Βανίλια Μαδαγασκάρης

• Παφλασμός με νερό καρύδας

Οδηγίες

Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ υψηλής ισχύος και ανακατεύουμε. Προσθέστε αρκετό νερό καρύδας για να αφήσετε το smoothie να ανακατευτεί, ενώ το διατηρείται ωραίο και πηχτό. Τώρα ήρθε η ώρα να γίνετε δημιουργικοί! Προσθέστε τα αγαπημένα σας toppings, τα προσωπικά μου αγαπημένα είναι οι μύτες κακάο, το φυστικοβούτυρο, τα βατόμουρα και το γιαούρτι καρύδας. Τραβήξτε την τέλεια φωτογραφία που αξίζει το Insta και απολαύστε!