Χωρίς βρώμη, κανένα πρόβλημα! Εάν δεν σας αρέσει η βρώμη ή απλά θέλετε να αλλάξετε το παιχνίδι με κουάκερ, αυτή η συνταγή για υγιεινό κουάκερ χωρίς βρώμη είναι ιδανική για εσάς! Χρησιμοποιεί κινόα και φαγόπυρο, δύο αρχαίους κόκκους που είναι γεμάτοι με απαραίτητα μέταλλα, σύνθετους υδατάνθρακες και φυτικές πρωτεΐνες 🥣... Χωρίς βρώμη, κανένα πρόβλημα! Εάν δεν σας αρέσει η βρώμη ή απλά θέλετε να αλλάξετε το παιχνίδι με κουάκερ, αυτή η συνταγή για υγιεινό κουάκερ χωρίς βρώμη είναι ιδανική για εσάς! Χρησιμοποιεί κινόα και φαγόπυρο, δύο αρχαίους κόκκους που είναι γεμάτοι με απαραίτητα μέταλλα, σύνθετους υδατάνθρακες και φυτικές πρωτεΐνες 🥣...

Είτε ψάχνετε για ένα δυναμωτικό πρωινό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες ή ένα θρεπτικό σνακ ανάκαμψης μετά την προπόνηση, σας έχουμε καλυμμένα μούρα με αυτή την καλοκαιρινή συνταγή για smoothie! Συστατικά 2 μπανάνες κατεψυγμένες 1 χούφτα παγωμένα κόκκινα σταφύλια 1 χούφτα κατεψυγμένες φράουλες 1 χούφτα κατεψυγμένα κεράσια 1/2 αβοκάντο 1... Είτε ψάχνετε για ένα δυναμωτικό πρωινό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες ή ένα θρεπτικό σνακ ανάκαμψης μετά την προπόνηση, σας έχουμε καλυμμένα μούρα με αυτή την καλοκαιρινή συνταγή για smoothie! Συστατικά 2 μπανάνες κατεψυγμένες 1 χούφτα παγωμένα κόκκινα σταφύλια 1 χούφτα κατεψυγμένες φράουλες 1 χούφτα κατεψυγμένα κεράσια 1/2 αβοκάντο 1...