Добавки цинка обеспечивают столь необходимый минерал, который необходим каждой клетке вашего тела. Организм не может производить цинк самостоятельно, поэтому нам необходимо есть достаточно пищи, содержащей этот минерал, пить достаточно воды или использовать правильные добавки, которые дадут нашим клеткам необходимый им цинк.

Цинк очень важен, так как он играет решающую роль в сотнях процессов в организме человека. Наиболее важные функции включают поддержку иммунной системы, суставов и тканей, а также содействие росту клеток. Также было доказано, что добавки цинка устраняют сексуальную дисфункцию, повышают сексуальную функцию, способствуют здоровью волос и помогают заживлению кожных ран.

Как ни посмотри, цинк играет важную роль в функционировании большинства наших чувств, включая способность ощущать вкус, обоняние, а также зрение. Исследования показали, что цинк может предотвратить потерю зрения в случае дегенерации желтого пятна. С другой стороны, дефицит цинка может привести к притуплению вкусовых рецепторов и способности различать запахи.

Хотя цинк является важным витамином для нашего организма, его избыток может оказаться вредным. Исследования доказали, что прием более 100 мг ежедневно в течение длительного периода может вызвать повреждение иммунной системы. С другой стороны, пожилым людям может быть полезен прием цинка, если у них есть дефицит. Добавка действительно может помочь пожилым людям довести потребление до необходимого уровня.

Принимая добавки с цинком, вы всегда должны помнить, что цинк действительно может препятствовать усвоению меди. По этой причине многие эксперты рекомендуют принимать их вместе. Любой, кто принимает добавки с цинком, должен принимать их как часть хорошо сбалансированной диеты, чтобы другие витамины и минералы работали вместе с цинком.

Поскольку большинство пищевых добавок в США не регулируются, вам всегда следует выбирать производителя, соответствующего требованиям GMP. Производители, соответствующие требованиям GMP, всегда будут следовать стандартам производства цинка, чтобы свести к минимуму и, вполне возможно, устранить риск загрязнения, которое вы можете получить из добавки.

Если вы правильно выберете добавку, вам не придется беспокоиться о каких-либо проблемах. Вы можете купить добавки цинка в GNC, в Интернете или в других магазинах питания. Это также не дорого, что делает его желанным дополнением к вашему рациону. Если вы подозреваете, что у вас дефицит цинка, вам всегда следует проконсультироваться со своим врачом, чтобы он или она могли точно сказать вам, сколько цинка вам нужно ежедневно. Таким образом, если вы не получаете достаточного количества белка в своем обычном рационе, вы можете получить необходимые вам добавки.