Η HydroHD είναι η πηγή πρωτεΐνης με την ταχύτερη απορρόφηση που διατίθεται στην αγορά σήμερα. Είναι ένα τέλειο μείγμα υδρολυμένης πρωτεΐνης ορού γάλακτος και PeptoPro, το οποίο περιέχει κυρίως διπεπτίδια και τριπεπτίδια, τα οποία απορροφώνται ταχύτερα από τις άθικτες πρωτεΐνες. Αυτός ο γρήγορος ρυθμός απορρόφησης είναι ιδιαίτερα επιθυμητός για επαγγελματίες αθλητές που αναζητούν ταχεία απορρόφηση και ανάρρωση μετά από έντονη προπόνηση. Οι αλυσίδες αμινοξέων διασπώνται μέσω υδρόλυσης, προκειμένου να προωθηθεί η ταχεία απορρόφηση και, ως αποτέλεσμα, η ανάπτυξη και η αποκατάσταση των μυών. Η HydroHD είναι επίσης γνωστό ότι επηρεάζει την παραγωγή ινσουλίνης, η οποία είναι εξαιρετικά σημαντική για την έναρξη της αποκατάστασης των αποθεμάτων γλυκογόνου μετά την άσκηση και του αναβολισμού των πρωτεϊνών. Ένα άλλο πρακτικό πλεονέκτημα της υδρολυμένης πρωτεΐνης ορού γάλακτος είναι ότι μπορεί να καταναλωθεί αμέσως μετά από έντονη άσκηση με πολύ χαμηλότερο κίνδυνο φουσκώματος και δυσφορίας. Η HydroHD περιέχει φυσικά υψηλά επίπεδα απαραίτητων και διακλαδισμένης αλυσίδας αμινοξέων για τη μεγιστοποίηση της μυϊκής ανάπτυξης και της αποκατάστασης μετά την άσκηση. Περιέχει επίσης προστιθέμενη αλανυλ L-γλουταμίνη, HMB, BCAA σε αναλογία 8:1:1 για την αποτελεσματική πρόληψη της μυϊκής βλάβης και για την προώθηση της ανάπτυξης και της αποκατάστασης των μυών.
BCAA 8:1:1
Τα BCAA είναι τα δομικά στοιχεία που χρειάζονται για την ανάπτυξη δυνατών και ισχυρών μυών. Σε αντίθεση με τις πρωτεΐνες, τα αμινοξέα δεν απαιτούν σύνθετα προϊόντα πέψης για να χρησιμοποιηθούν από τον οργανισμό. Μετά την κατανάλωση, τα αμινοξέα μπορούν να απορροφηθούν από τον εντερικό αυλό στην κυκλοφορία του αίματος και στη συνέχεια να παρασχεθούν απευθείας στους εργαζόμενους μύες, γεγονός που μειώνει τον χρόνο και την ενεργειακή δαπάνη. Το σώμα χρησιμοποιεί κυρίως αμινοξέα σε αναβολικές διεργασίες για να συνθέσει νέες πρωτεΐνες και να επιδιορθώσει τις κατεστραμμένες. Τα BCAA είναι γνωστά για τις αντικαταβολικές (πρόληψη της μυϊκής βλάβης) και αναβολικές (ανάπτυξη μυών) επιδράσεις τους. Έχει διαπιστωθεί ότι τα BCAA (ιδιαίτερα η λευκίνη) αυξάνουν τον ρυθμό σύνθεσης της πρωτεΐνης ορού γάλακτος.
ΗΜΒ
Το HMB δεν διεγείρει άμεσα τους μύες, αλλά αποτρέπει τη μυϊκή διάσπαση. Μακροπρόθεσμα, αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ανάπτυξη των μυών. Το HMB εμποδίζει τη μυϊκή διάσπαση μπλοκάροντας άμεσα τα ένζυμα που προσβάλλουν τις μυϊκές ίνες. Πρόσφατες μελέτες υποδεικνύουν ότι το HMB μπορεί επίσης να δρα στους μύες όπως ο ορός γάλακτος: «λέει» στο σώμα σας να χτίσει περισσότερους μύες ενισχύοντας τη σύνθεση πρωτεϊνών.
Χτίζει μυς: Ας δούμε μια πρώιμη μελέτη για το HMB για να δούμε πώς επηρεάζει την ανάπτυξη των μυών. Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Applied Physiology, σε άνδρες χορηγήθηκε HMB ή εικονικό φάρμακο. Σε μόλις δύο εβδομάδες, η μυϊκή μάζα της ομάδας HMB αυξήθηκε σημαντικά. Αυτό μπορεί να μην ακούγεται αξιοσημείωτο, αλλά να έχετε κατά νου ότι δύο εβδομάδες είναι ένα πολύ σύντομο χρονικό διάστημα για να συσσωρευτεί μυϊκή μάζα, κι όμως το HMB κατάφερε να το κάνει αυτό. Καθώς περνούσαν οι εβδομάδες, οι μύες συνέχισαν να αναπτύσσονται. Άλλες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τα ευρήματα αυτής της πρώιμης έρευνας.
Αυξάνει τη δύναμη: Στο παρελθόν, υπήρχε κάποια συζήτηση σχετικά με το εάν το HMB αύξησε τη δύναμη σε άτομα που ήταν ήδη σε φόρμα και δυνατά. Τότε ήταν που ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Massey στη Νέα Ζηλανδία αποφάσισαν να χορηγήσουν HMB σε καλά προπονημένους αθλητές. Παραδόξως, διαπίστωσαν ότι το HMB ήταν στην πραγματικότητα σε θέση να αυξήσει τη δύναμη του κάτω μέρους του σώματος σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο. Έκτοτε, αυτά τα ευρήματα έχουν επιβεβαιωθεί από πολλές άλλες μελέτες. Αποδεικνύεται ότι είτε είστε λάτρης του γυμναστηρίου είτε πατάτα στον καναπέ, το HMB μπορεί να σας βοηθήσει να σηκώσετε περισσότερα βάρη.
Ενισχύει την αντοχή: Όταν το HMB χορηγείται σε αθλητές αντοχής, έχει αποδειχθεί ότι βοηθά τους κατεστραμμένους μύες να ανακάμψουν. Φαίνεται ότι οι ίδιες οδοί σηματοδότησης που χρησιμοποιεί το HMB για να βοηθήσει τους αρσιβαρίστες να ανακτήσουν μυς ωφελούν επίσης τους αθλητές αντοχής, προωθώντας την αποκατάσταση των μυών μετά από μια ιδιαίτερα επίπονη προπόνηση. Επιπλέον, μια μικρή μελέτη σε αθλητές αντοχής διαπίστωσε ότι το HMB αύξησε την πρόσληψη οξυγόνου, γνωστή ως VO2 max, κατά τη διάρκεια της διαλειμματικής προπόνησης. Δεν έχει ακόμη καθοριστεί εάν το HMB μπορεί να ενισχύσει άμεσα την απόδοση αθλητών αντοχής, όπως δρομείς και κολυμβητές. Δυστυχώς, οι περισσότερες έρευνες περιορίζονται σε βραχυπρόθεσμες μελέτες και ως εκ τούτου δεν έχει ακόμη καθοριστεί εάν η βελτιωμένη αποκατάσταση μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τους αθλητές αντοχής να τρέχουν, να κάνουν πετάλι ή να κολυμπούν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
ΠΕΠΤΙΔΙΑ ΓΛΟΥΤΑΜΙΝΗΣ
Στα πεπτίδια γλουταμίνης, ο πεπτιδικός δεσμός εξασφαλίζει καθαρότητα, σταθερότητα και καλύτερη απορρόφηση. Τα πεπτίδια γλουταμίνης βοηθούν στην ανάπτυξη άπαχης μάζας, καταπολεμούν τον καταβολισμό και μπορούν να έχουν ανοσοτροποποιητικές ιδιότητες.
ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ
➠ Ημέρες προπόνησης: Προσθέστε 1 μεζούρα προϊόντος στο σέικερ σας και ρίξτε 250 ml κρύο νερό. Σκεπάστε και ανακινήστε για 30 δευτερόλεπτα. Καταναλώστε μια μερίδα πριν ή/και μετά την προπόνηση για να επωφεληθείτε πλήρως από την εξαιρετικά γρήγορη απορρόφηση του προϊόντος.
Προειδοποίηση! Τα συμπληρώματα διατροφής προορίζονται μόνο για υγιή άτομα. Μην το λαμβάνετε εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά. Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Καταναλώστε κατά προτίμηση πριν από την ημερομηνία που αναγράφεται στη συσκευασία. Φυλάσσετε σε δροσερό και ξηρό μέρος.
